Композиция тела
8 поток
Дата потока: 30.03.26-10.05.26
Примеры оборудования
- Гантели или другое отягощение
https://www.ozon.ru/product/ganteli-razbornye-5-kg-2-sht-transformer-v-shtangu-10-kg-starfit-1166036414/?at=w0tg54zkJhGwEZ0LcPXVZm4Ck19rONSGOjzxi310O6D (разборные)
- Резинки кольцевые для фитнеса (любые)
- МЯГКИЕ массажные мячи по методу Франклина 10 см (до 12 см)
https://www.wildberries.ru/catalog/207179455/detail.aspx?size=332469947
https://www.wildberries.ru/catalog/18613651/detail.aspx?size=50338224
- Лента для пилатеса латексная
- Коврик для занятий (от 6-8 мм)
- Мяч для пилатеса 25 см
- Полотенце
- Ролл для МФР (не жесткий)
- Мяч плотный 6-8 см латекс/теннисный
https://www.wildberries.ru/catalog/150991477/detail.aspx?size=253030478
Дополнительные материалы
Основные тренировки (с 6 апреля по 3 мая)
Примеры оборудования
- МЯГКИЕ массажные мячи по методу Франклина 10 см (до 12 см)
https://www.wildberries.ru/catalog/207179455/detail.aspx?size=332469947
https://www.wildberries.ru/catalog/18613651/detail.aspx?size=50338224
- Лента для пилатеса латексная
- Коврик для занятий (от 6-8 мм)
- Мяч для пилатеса 25 см
- Полотенце
- Ролл для МФР (не жесткий)
- Мяч плотный 6-8 см латекс/теннисный
https://www.wildberries.ru/catalog/150991477/detail.aspx?size=253030478