Не про идеалы, а про устойчивые перемены
Композиция тела
Программа сочетает силовую и терапевтическую нагрузку, работает на форму, выносливость и качество тела.
Вы не просто меняете цифры и формы, вы меняете ощущения в теле.
Здесь нет волшебных решений — только рабочая система, выстроенная на логике, физиологии и опыте.
Что дает этот курс?
- Укрепление мышечной массы и развитие силы
- Красивое тело и рельефы
- Снижение лишнего веса с сохранением метаболизма
- Формирование телесного баланса: силовая нагрузка + восстановление
- Прогрессивная система, которая работает без срывов и выгорания
- Устойчивый результат, который не «сдувается» через месяц
Вы не просто меняете цифру и отражение в зеркале, вы строите тело, которое держит себя и не разваливается от стресса и быта.
Что входит в курс?
Как проходят тренировки
Поддержка в телеграм-чате
Вы не остаетесь одни.
Участники курса объединены в общий Telegram-чат, где вас поддерживает лично Марина Климова и ваш куратор.
Здесь можно задать вопрос, получить подсказку, поделиться прогрессом и быть в окружении тех, кто тоже идёт путём восстановления.
Это — пространство поддержки, а не давления.
Перейти в телеграм-бот
- Весь курс построен на принципах безопасной прогрессии — чтобы восстановление шло с пользой, а не с нагрузкой "через боль"
- Каждое движение разобрано: как выполнять, что должно включаться, как не навредить
- Тренировки идут от простого к сложному, с адаптацией под ваш уровень
Длительность потока 6 недель
- Все занятия проходят онлайн в удобное для вас время на специальной платформе
- Занятия открываются каждую неделю, бонусные тренировки и лекции доступны после старта курса
- Вы занимаетесь дома — в своём темпе, без спешки.
Оборудование для занятий
- Гантели или другое отягощение
- Резинки кольцевые для фитнеса
- Фитбол (по возможности)
- Мягкие массажные мячи по методу Франклина 10 см (до 12 см)
- Лента для пилатеса латексная
- Коврик для занятий (от 6-8 мм)
- Мяч для пилатеса 25 см
- Полотенце
- Ролл для МФР (не жесткий)
- Мяч плотный 6-8 см латекс/теннисный
Примеры оборудования
- Гантели или другое отягощение
https://www.ozon.ru/product/ganteli-razbornye-5-kg-2-sht-transformer-v-shtangu-10-kg-starfit-1166036414/?at=w0tg54zkJhGwEZ0LcPXVZm4Ck19rONSGOjzxi310O6D (разборные)
- Резинки кольцевые для фитнеса (любые)
- МЯГКИЕ массажные мячи по методу Франклина 10 см (до 12 см)
https://www.wildberries.ru/catalog/207179455/detail.aspx?size=332469947
https://www.wildberries.ru/catalog/18613651/detail.aspx?size=50338224
- Лента для пилатеса латексная
- Коврик для занятий (от 6-8 мм)
- Мяч для пилатеса 25 см
- Полотенце
- Ролл для МФР (не жесткий)
- Мяч плотный 6-8 см латекс/теннисный
https://www.wildberries.ru/catalog/150991477/detail.aspx?size=253030478
Тарифы на курс «Композиция тела с тренером»
Новый тариф: С ТРЕНЕРОМ
В клубе NeoFitLab появился новый формат — тариф «С Тренером»!
Он создан для тех, кто хочет не просто заниматься в общем потоке как получится, а:
В клубе NeoFitLab появился новый формат — тариф «С Тренером»!
Он создан для тех, кто хочет не просто заниматься в общем потоке как получится, а:
✔️ получать персональные корректировки по технике
✔️ задавать любые вопросы по упражнениям и прогрессу лично тренеру
✔️ быть уверенным, что делает всё правильно
✔️ идти с поддержкой
💡 Можно приобрести на 1 поток или сразу на 2 — чтобы зафиксировать цену и выстроить долгосрочную работу с телом.
✔️ задавать любые вопросы по упражнениям и прогрессу лично тренеру
✔️ быть уверенным, что делает всё правильно
✔️ идти с поддержкой
💡 Можно приобрести на 1 поток или сразу на 2 — чтобы зафиксировать цену и выстроить долгосрочную работу с телом.